毎日コツコツと。

今日もお越しいただき、ありがとうございます。

国家試験が終わり、フルートの発表会が終わり一段落。

この3連休で十分に身体を休めたので、少しずつ体力も戻ってきました。

ここ最近、体調が悪くて止めてしまっていたヨガを再開しました。

毎日継続していると、身体の様々なところに変化が出てきます。

身体は柔らかくなり、感情もコントロールしやすくなります。

でもやらなくなると、身体は固くなり、せっかくついた筋肉も落ちていきます。

本当に身体は正直だなぁ、と思います。

自分の人生を豊かに生きるために。

からだが健やかであることは、とっても大切だと思います。

からだの健やかさは、結局毎日の習慣の積み重ねの上にしか出来ないんですよね。

だから毎日コツコツと続けること。