今日もお越しいただき、ありがとうございます。

昨日、『写経』をしてきました。

私の中で『写経』は、日々の忙しい生活の中で、自分の内側にある『豊かさ』を感じること、『今』という瞬間を感じるために、月一回、必ずやると決めているルーチンです。

どんなに頭の中でおしゃべりしていても、どんなに心配なことがあったとしても、一度お寺に足を踏みいれば、そこは別世界で。

静寂でゆったりとした時間が流れています。

どこからか聴こえてくるお経の声。

微かに香る、お香のかほり。

さっきまで考えていたことが、嘘のように消え去っていきます。

私がお世話になっている『薬師寺東京別院』では、写経の前にお抹茶と干菓子をいただきます。

青々とした緑を窓越しに眺めながら、

お抹茶で自分の心を静めていきます。

このお抹茶の存在が意外に大切だと思っています。

騒がしい日常生活から、静寂で浄らかな場所へ入っていくための、要は儀式のようなもの。

自分を整える。

写経をするための気持ちに切り替えていく。

そんな意味に自分の中では捉えています。

さて、写経が始まると、そこから先は自分自身と向き合う時間。

何も考えずに、ただひたすらに文字を書き続けるって意外と難しいものです。

写経は、基本的に見本を上から筆でなぞっていきますが、普段筆など使いませんから、なかなか上手く書けずに苦戦します。

まずは、上手くかきたいという執着との向き合い。

さらに、今抱えている心配ごととの向き合い。

書いていても、ふとした瞬間に様々なことが思い浮かんできます。

でも思い浮かんできても気にしない。

それ以上そこにフォーカスしない。

そうすることで、自然と自分自身の内側に静寂さが戻ってきます。

初めて写経をやったときは、筆が上手く扱えず、字が太くなったり、かすれたり、なかなか上手く書けなくて、そこにばかりフォーカスか当たっていました。

2回目の今回は、筆の使い方のコツを少し学び、前回よりも無心でスラスラ書くことが出来ました。

その日の気分や体調によっても、字も変わってくるのかもしれないなと、改めて気づきました。

終わったあとは、自分の内側も外側も静寂に包まれていました。

私はヨガを通して、何事も『バランス』がとても大切だと思っています。

私たちの今の日常生活は『動』であると思っています。

しかし、『動』だけでは疲れてしまいます。

私たちには『静』の時間も必要。

日々の生活においては、『思考』ばかりが優先しています。

思考だけでなく、『感覚』の時間も大切です。

それが私にとっては、『写経』です。

2017.11