日々是好日

今日もお越しいただき、ありがとうございます。昨日、キャリアについてのセミナーに参加してきました。座談会では、多くの方々が、今のキャリアに満足していなかったり、不安に感じる部分があるんだ、と実感しました。私自身も昨年までは、この先のキャリアにおいて、どうしたら良いか分からず、色々な人に相談してみたり、本を読んだり、セミナーに参加してみたりと、試行錯誤の繰り返しでした。しかし、頭のどこかでわかっていたことがあります。それは、答えは『外にはない』ということ。自分の内側にしかないということです。それに気づかず、外に答えを求めに行っても見つかることはありません。それに、外から提供されるもののほとんどは方法論ばかりです。方法論も大切ですが、それをすれば自分のキャリアや不安が解決されるとは限りません。方法論は、その人の解決方法であって、あなたの問題も同様に解決される保証はありません。それよりももっと大切なことがあると思っています。それは、敢えて余計な知識は取り入れず、それらの知識を排除していきます。つまり、引き算していくのです。知識を排除するとは、何も考えない時間を意図的につくりだすことです。無になる時間をつくりだすことです。私で例えるならば、ヨガであり、フルートであり、写経であり、フラダンスです。それは、何も考えないというより、意識を一点に集中させ続けることです。無になっていくと、自分が何をし...

【禅とyogaの深い関係】今日は月一写経の日。一番最初は長く感じた時間も、書くのに馴れてきて、あっという間に終わってしまいます。また、集中力が増し、色々な執着がなくなってきました。今日は同じ会場で、『般若心経』の説法が行われていました。手は写経に集中しながらも、耳は説法に向かってしまいます😅個人的にも、般若心経とはどんなものなのか、本を読んで学んでみました。そのなかで感じることは、『yoga』で言われていることと同じということです💡大元はきっと一緒なんだろうと思います。般若心経は、『空のこころ』について説かれています。何にも捕らわれない心、『中道』が大切であること。要は、バランスです。yogaもまさしく同じ。私たちは生まれながらに完璧な存在である、何かが欠けていると感じることが、苦しみを生むと。私はそれをyogaを通して体感しました。左と右、どちらかに振り切れば、バランスは保てず、アーサナをとることは出来ません。どちらにも振り切らないことで、バランスがとれるようになってきます。頭で分かっていても、なかなか実感できない中で、yogaは体感をもって教えてくれます。そして、バランスがとれていくと、バランスの中には必ず『軸』があることを知ります。身体においては、『体幹』であり、マインドにおいては、『ビジョン』であると考えます。ここで知ると、様々な場所に応用が利くので面白い。フルートにも...

昨年末、ずっと気になっていた『HANANINGEN』にチャレンジしてきました！｢世界一花を愛せる国にしたい｣をコンセプトに活動されています。初めての発芽。不思議な空間でした。普段接することのない、アーティスティックな方に囲まれての撮影。撮影の間は、どう撮られているのか全く分かりませんでした。撮影後の写真を見て、ビックリ！普段の自分とは全然違う雰囲気の私でした。｢こんな一面もあるんだ｣と感心しきり。自分では客観的に自分を見ることは出来ません。だから、第三者から見た私は非常に貴重です。新しい一面を見れた貴重な機会でした！もっともっと色々な｢私｣に出会ってみたいですね！

先日、ずっと気になっていた『香道』の体験をしてきました。香道とは、沈香という東南アジアでのみ産出される天然の香木の香りを鑑賞する芸道と言われています。香道は、私が最近気になっている『禅』の精神を大切にしています。香りを楽しむ上でも、作法などがあります。体験してみると、改めて香道の奥深さや美しさを感じます。嗅ぐという行為ひとつにしても、『嗅ぐ』ではなく『聞く』を使います。『聞く』にしても、相手への配慮が感じられる作法があります。今回は組香という、香りの聞き比べをしてきました。沈香といっても産地が様々で、産地によって香りも異なります。しかし、この違いを感じとるのが中々難しいのです。本当に微妙な違いなので、神経を研ぎ澄ませないと分かりません。また、沈香ひとつにしても、産地によって香りがこんなにも違うんだということを実感しました。甘いような香りもあれば、奥ゆかしい香りもある。それぞれの香りを覚えて送ってすごく難しいです。それにしても、香りを聞いているだけで、至福の一時に包まれます。満たされるんですね。ウィキペディアにこんなことが書いてありました。『香木は生き物、その一つ一つに魂が宿ると考え、この稀少な天然香木を敬い大切に扱う。大自然の恵み、地球に感謝し、そして彼らが語りかけてくる事を聞き取らなければならないと考えるのである。』う～ん、奥深いです。はまりそう。

2018年が幕を明け、1月も早くも折返しています。今年は、健康管理士とマインドフルネスの講師の資格を取得し、自分の強みを増やしていきたいと考えています。思えば、過去にも色々資格をとっていますが、ふとたまに、『資格ばかりとって活かせていないのでは、、』と焦ったり、不安になることがあります。ある友人も資格を取得した際、『活かさないともったいない、お金が無駄になってしまう』ようなことを話していました。私も純粋にそう思う時期がありました。でも、ここ数年でそうした考えも手放すようになってきました。『活かせなくてもいいじゃないか』と。そこで学んだ知識は、例えその職業につかなくても活かす方法はたくさんあります。職業につくことが、肩書きを名乗ることだけが、活かす方法ではない、そう気がつきました。これからの時代、肩書きにこだわりすぎたり、とらわれすぎることはリスクだと考えています。会社や国、色々な壁がなくなっていきます。どこの学校を出たからどこの会社に所属しているからそういう理由で評価される時代は終わりました。その会社で役職につこうとも、会社外に出たら通用するかどうかは別の話です。だから、その役職にこだわっていると、自分の成長を妨げてしまいます。私も一時期、会社員以外に自分の肩書きを持とうと色々考えました。でも、その肩書きにこだわらなくてもいいか、と今では考えています。何者でもなくても良い。自由業く...

facebookで先輩がアップしていた本が、なんだか面白そうで、早速買ってみました！

今日もお越しいただき、ありがとうございます。今日は射手座の新月。新月は、目に見ることはできない月。でも、目に見えなくても、そこにいることを教えてくれる月でもあります。今回のザビアンシンボルは、『彫刻家』。自分自身の意志を今まで以上に形にしたい、社会に刻印したいという気持ちが強くなるそうです。そんな気持ち沸き上がってくるのだろうか？と思っていた矢先、さっそく自分の内側から沸々と沸き上がってきました 笑私の力はこんなもんじゃない。私にはもっと力がある。それを半分も出しきれていない。もっともっと自分で決断したい。自分で決めたい。例えそれが、間違っていたとしても。失敗したとしても。自分の足で立ち上がらなければ、意味がない。私は自分の足で歩きたい。一方で、結局私には力がない。その役割をこなすだけの器ではない。どうせ、私は！と思う自分がいます。どうせ私には、出来っこない。経験つんできたのに、何も変わってない。何も産み出せていない。何もカタチに出来ていない。他人と比べては、卑屈になる私。でも、そんな卑屈な私がいることも、もう否定しない。全部私だから。私次第で未来は変わるから。卑屈な私がいるから強くなれるんだ。闇があるから光は輝くんだ。悔しいって思いが私を強くしてきたんだ！悔しいから、人一倍努力してきたんだ。どうしても、そこにたどりつきたいから、努力してきたんだ。私のテーマは、山羊座であり、六白金...

今日もお越しいただき、ありがとうございます。もうすぐ年末ということで、毎年恒例の大掃除。今年はいつも以上に、断捨離したい気持ちが強くて、どんどん捨てています。笑でも、捨てながらふと思ったんですよね。まだ使えるのにもったいないな、と。でも使わないなら取っておいても仕方がないし、何より新しいものに生まれ変わってもらったほうがずっと良い。ただいちいち、これは燃えるゴミ、これは燃えないゴミと分けたり、分解したりと、とても大変。だったらば、買わない方が良いと思ったんですよ。捨てるにもエネルギーを使うし、ゴチャゴチャするし。捨てたら、すっきりするのは、気持ちだけじゃなくスペースもなんですよね。物が少なくて整っていると、とても美しい。捨てることは、環境破壊にも繋がります。燃えないものがそのまま土に埋め立てられていくと知って、ゾッとしました。地球のためにも、自分のためにも、必要なものを必要な分だけ。

今日もお越しいただき、ありがとうございます。昨日は、写経に行って参りました！

今日もお越しいただき、ありがとうございます。いよいよ12月に入りました！今年も残すところ、あと1ヶ月。寒さが厳しくなって来ましたが、そんな寒さも最近は、私にとっては心地よい季節です。冬は栄養を溜める時期であり、次の春に紡いでいく大切な季節だと思うと、愛おしい季節に感じます。さて、12月22日は『冬至』であり、昼間の時間が一番短い日です。この日を境に、また日は長くなっていきます。まさに、『陰』極まれば『陽』となる、です。今日は私の中にある『陰』のお話。生きていることが幸せだと感じる瞬間とあと60年近く生きるのか、という生きることにしんどさを感じる自分がいます。最近は特に、『まだ生きるのか』という気持ちがよく出てきます。だからといって、うつとかではなく。笑死にたいとかでもなく。ただ、漠然とそう感じる自分がいます。しかし、一方では、『死にたくない』と思う自分もいます。まだまだ生きたい。生きていろんなことしたい。でも、先に進むということは、確実に死に向かっているということ。だから、生を実感したくない。先を見ず、このまま『今』というときに浸っていたい。そんな風に感じています。つまり、多分本当は、すごく生きたいんですよね。生きて生きて生き抜きたい。それが魂の願い。だけど、なぜこんなに長く生きていたくないと思う自分がいるのだろうか、とよく考えます。先を見たくないのかもしれません。これから先に味わ...

今日もお越しいただき、ありがとうございます。昨日はセミプライベートヨガレッスン。

今日もお越しいただき、ありがとうございます。今回も出雲の旅で感じたことから。連日出雲大社の話ばかりですが 笑それだけ私にとって、今回の出雲への旅は、様々な気づきの機会に恵まれた旅でした。実は今回の旅は、友人と二人で行ったのですが。友人はとってもフットワークが軽い、一方の私はよく考えて行動します。性格が全然違うからこそ、旅をするなかで私との違いや、良さを知ることが出来ました。私と友人との大きな違いは、自力と他力。旅の途中、道など分からなければ、友人はすぐに周りの人に声をかけては聞いていました。一方の私は、自分でなんとかして見つけたいタイプです。知らない人に話しかけるのは勇気がいるし、聞くことは恥ずかしいことだって思っていたんです。人の手を借りずに、自分でなんとかしたい。しかし一方で、フットワークの軽い友人を見ていると、劣等感を感じている自分がいました。自分にないものを、他人が持っていると、羨ましくなるものです。でも、東京に帰ってきてしばらくしてから、はっと気づいたんです。なぜこんなにも自分でなんとかしたいと思うのか。占星術のホロスコープに書いてあった！と。私の今世のテーマであるドラゴンヘッドは、『牡牛座』だったなと。牡牛座は、『五感』を司る星座です。人で例えるなら、色々なことが出来るようになった幼児です。この年頃の子どもは、とにかくなんでも自分でやってみないと気が済まない。私の今世の...